腰痛を自分で治す

自分で治す腰痛トレーニング

腰痛のコルセット


腰痛がある時に頼りたくなるのがコルセットという固定器具です。   最近では医療用のコルセット以外にも一般の薬局でコルセットを見かけるようになり、腰痛ベルトという名前などで販売されています。   類似しているもので骨盤サポーターというものもあり、それぞれ用途やつける位置が違ってきます。   腰に痛みがあるならある程度幅のあるコルセットやベルトを、それよりも下のお尻付近に痛みがあるなら骨盤サポーターを使用しましょう。   一般販売されている腰痛ベルトの中には、両方を幅広くカバーできる2段式の商品もあるので便利です。   つける位置を間違えてしまうと全く効果を期待できなくなるので、腰痛が発生している部分と適切なベルト・サポーターを選ぶようにしましょう。

 

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