腰痛 トレーニング

自分で治す腰痛トレーニング

腰痛を自分で治すトレーニング


腰痛は治らない?

次のようなことでお悩みではありませんか?

    • 腰の激痛で、日常生活に支障をきたしている
    • 腰痛で受診したら、脊柱管狭窄症と診断された。休み休みでないと、歩くこともできない
    • 腰痛で受診したら、椎間板ヘルニアやすべり症と診断された。脚の付け根まで痺れるように痛い
    • 痛で受診したら、坐骨神経痛と言われた。30分以上椅子に座っていられない
    • 何度も何度もぎっくり腰を繰り返している
    • 夜も眠れないほどの腰痛に悩まされている
    • ずっと腰痛に悩み、いろいろな治療をやってきた。体操、ベルト、ストレッチ、コルセットなどの民間療法も試したが、効果が出ない
    • 腰痛で受診したら、手術を勧められた
    • 病院で処方される薬を飲むと一時的には良くなるが、根本的に治ることはない
    • 毎日腰痛のマッサージをしても良くならない。もみ返しでよりひどくなることもある

腰痛で悩んでいる人には、整体やカイロなどに通ってブロック注射を打ったり、痛み止めを飲んだりしている人が多いです。

整形外科で牽引療法を受けたり、腹筋を鍛えたり、運動をしたり、いろいろな腰痛体操を試している人もたくさんいます。

腰のマッサージを受けている人も多いです。

しかし良くなるところか腰痛が悪化している人が非常に多いのです。

それは、間違った知識や方法を試しているからです。

腰痛は、何をやっても治らない。

いつまた発症するかわからない。

そんなふうに悩んだり恐怖心を抱えている方がたくさんいます。

病院や整体治療院でも、原因は不明で治療は難しいと言われることも多いです。

腰椎は完治しないので定期的に通うしかないと言われて、大して良くならないのに、何年も整体に通っている方も。

腰痛について本やネットで調べても、なかなか理解できないし、不安になる一方ではありませんか?

 

腰痛を自分で治す教材のランキング

そこで、当サイトでは、手術や医療に頼らず、ご自分で自力で腰痛を改善させるためのトレーニング教材を3つご紹介いたします。

3つの教材を選んだ規準ですが、

    • 腰痛の専門家によって考案された教材であること
    • 長期間に渡って、数多くの人に販売され、定評があること
    • 返金保証、手厚いサポートなど、購入者に安心して試してもらえる教材
    • 特別な道具や場所を使わず、自宅で自分でできる内容であること
    • DVDまたは動画でわかりやすい解説がなされていること

です。

万人に効果のある腰痛対策が無い現在、何をやっても腰痛が改善せず、途方に暮れていらっしゃる方もいるかもしれません。

これらの教材を試してみること、あなたにとっての腰痛改善のきっかけになれば幸いです。

3つのうち、2つには全額返金保証もついていますので、お気軽に第一歩を始めてみてはいかがでしょうか。

 

「福辻式」腰痛改善ストレッチ

「福辻式」腰痛改善ストレッチ
    • 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛すべり症、分離症、側湾症など(筋肉による筋筋膜性腰痛症と、関節による椎間関節性腰痛症など、全てに対応
    • 2010年以来、1万本以上の販売実績
    • 30年以上、延べ50,000人の治療実績があり雑誌やテレビにも多数出演している福辻鋭記先生の腰痛改善法
    • 一日たったの5分やるだけの超簡単ストレッチ
    • 症状別に腰痛に即効で効くツボの探し方と押し方
    • 症状別の正しい入浴方法
    • 腰痛を治す水分の取り方
    • 腰痛の正しい暖め方、冷やし方
    • 現在痛みの強い方でも始められる方法

    ■対象者■価格■形式■返金保証
    ほぼすべての腰痛 14800円
    (送料込み)
    DVD配送版 なし

    「福辻式」腰痛改善ストレッチの内容

      福辻式腰痛改善法は、1日5分、簡単なストレッチをやるだけで腰痛が改善するという福辻鋭記先生の腰痛対策です。

      販売開始から30年以上で延べ50,000人の治療実績があります。

      また2010年からだけでも1万本以上の販売実績があり、福辻先生は雑誌やテレビにも多数出演しています。

      福辻式腰痛改善法は、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛すべり症、分離症、側湾症など筋肉による筋筋膜性腰痛症や、関節による椎間関節性腰痛症など、すべての腰痛に効き目があります。

      腰が痛いときには何もできないと思いがちですが、福辻式腰痛改善法なら、痛みが強いときでも始められます。

      福辻式腰痛改善法は、ストレッチの他に、症状別に即効性のあるツボの探し方と押し方や、正しい入浴方法、水分の摂り方、暖め方や冷やし方なども教えてくれます。

    「福辻式」腰痛改善ストレッチの口コミ

    44歳男性

    最初は「こんな簡単なストレッチで効果があるのだろうか?」と半信半疑でした。

    しかし2~3日続けると、腰がいつもより楽なことに気がつきました。

    私は、数週間前の仕事中、突然腰にものすごい痛みを感じ、立てなくなりました。

    それをきっかけに約1週間は寝たきりで、立ったり座ったりするだけでも地獄のような痛みを覚え、トイレに行くのがやっとの生活でした。

    なんとか歩けるようになったら、すぐ病院へ行きました。

    椎間板ヘルニアと診断され、医者には安静にして様子を見ましょうと言われました。

    椎間板ヘルニアが原因で仕事もクビになってしまい、仕事を探すためにも治療を急ぎました。

    しかし、あちこちの整体を回っても良くならずに途方に暮れていました。

    そんな時にインターネットで福辻先生のDVDを知りました。

    DVDのとおりにストレッチを少しするだけで、症状もすぐに軽くなりました。

    まだ腰に疲れはたまりやすいですが、だいぶ楽になりました。

    ありがとうございました。

    これで新しい仕事も探せそうです。

    腰痛に悩んでいたところ、インターネットで福辻先生のDVDを知りました。

    先生のことはまったく知らなかったので、詐欺ではないかとも思いましたが、勇気を出して購入してみました。

    私は、ある日仕事中に作業椅子から立ち上がると、突然左脚が突っ張る様に痛くなりました。

    立つのも苦しくて病院に行ったところ、脊柱管狭窄症との診断を受けました。

    それから1ヶ月くらい、脚や太腿の筋力をつけるためにゴムボールやゴム紐を使ってリハビリ指導を受けましたが、かえって脚がパンパンに張ってしまい、夜も眠れなくなりました。

    そこで毎朝福辻先生のストレッチを試してみると、日に日に痛みがやわらいでいきました。

    3日目の夜には、久しぶりに仰向けで寝ることができ、痛みも感じませんでした。

    4日目には、トイレの時に左足に力を入れても立つことができ、棒に捕まる必要もなくなりました。

    6日目には少し動きすぎたので、次の日に寝られるか心配でしたが、問題なく眠れました。

    10日目には、フェーススケール痛み度で「2」くらいになりました。

    今日はストレッチを始めてから15日目で、痛み度は「1」です。

    発症した時は「9」くらいで、福辻式ストレッチを始める前日には「7」くらいだったので、嬉しくてたまりません。

    購入前に疑ったのがウソのようです。

    助かりました。

    ありがとうございました。

    53歳男性

    20才過ぎの頃に腰を痛めてから慢性的な腰痛で、坐骨神経痛にもなりました。

    年に数回はギックリ腰にもなります。

    営業職なので車を運転することが多いのですが、ギックリ腰になると1週間は動けないので仕事にも支障があります。

    1ヶ月ほど前にもギックリ腰を発症し、友人に相談したところ「治療院に行っても一時的な効果しかない。

    腰痛体操をやってみたらどうか」と言われました。

    そこで、ネットで調べて福辻式腰痛改善法を知りました。

    最初は半信半疑でしたが、サイトを読んでみれば思い当たることばかりだったので、駄目元でDVDを購入しました。

    DVDが届いて、さっそく福辻先生の指導通りストレッチやエクササイズをしたり、足のツボを押したりしてみました。

    するとかなり腰が軽くなりました。

    まだストレッチを始めて4日ですが、すでに腰痛はかなり良くなっています。

    今まで治療や予防のために、あちらの整形外科、こちらの整体、他に整骨院や針灸院など、効くと聞いたところは片端から通い、大変なお金をつぎ込んできたのに、こんなに簡単に良くなるとは思いませんでした。

    世の中が明るくなったような気分で、腰も心も軽くなりました。

     

    中川式腰痛治療法

    中川式腰痛治療法
      • 通常の腰痛だけではなく、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、分離症、すべり症、坐骨神経痛にも効く。
      • 元阪神タイガースのトレーニングコーチ&日米プロゴルファーのトレーナーとして、有名アスリートの体調管理と治療を行ってきた中川卓爾先生のノウハウ
      • 30年支持されてきたのが中川式腰痛治療法のノウハウ
      • たたみ2畳のスペースでできる「簡単なストレッチのみ」で、内臓疾患による腰痛をのぞく「全ての腰痛」を回復
      • 中川式腰痛治療で腰痛が改善した患者さんは「のべ50万人」
      • 医者が見離した「重症患者1000人」の回復実績もあり
      • 中川卓爾先生は、阪神タイガース黄金期の専属トレーナーとして、江夏、田淵、掛布、眞弓選手などの体調管理をしてきた人物
      • 毎日5分~10分で終了する簡単な内容
      • 30日間実践して効果がなかった場合は「全額返金保証」
      • 中川先生本人による90日間無料の電話・メールサポート
      • 特典「中川式ストレッチセミナー」DVD3枚組をプレゼント中

      ■対象者■価格■形式■返金保証
      ほぼすべての腰痛 20880円
      (送料込み)
      テキストとDVDを配送 あり。30日間

      中川式腰痛治療法の内容

        中川卓爾先生による腰痛対策です。

        毎日5分~10分、たたみ2畳分のスペースでできる簡単なストレッチで、ほとんどすべての腰痛を改善します。

        ただし内臓疾患が原因の腰痛には、まず内臓の治療が必要です。

        中川卓爾先生は、阪神タイガース黄金期の専属トレーナーとして、江夏選手、田淵選手、掛布選手、眞弓選手などの体調管理を行った方です。

        また日米プロゴルファーのトレーナーの経験もあり、数々の有名アスリートの体調管理と治療を行ってきた方です。

        中川式腰痛治療により、30年間で延べ50万人の患者さんの腰痛が改善しています。

        うち1,000人は、医者でも治せなかったという重症の腰痛患者です。

        中川式腰痛治療は、通常の腰痛だけではなく、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、分離症、すべり症、坐骨神経痛などの腰痛にも効きます。

        購入後90日間は、中川先生が無料で電話やメールのサポートを行ってくれます。

        また特典として「中川式ストレッチセミナー」のDVD3枚組をプレゼントしています。

        さらに30日間実践しても効果がなかった場合は、全額返金を保証しています。

      中川式腰痛治療法の口コミ

      8年前から頻繁な腰の激痛に悩み、いくつかの病院に行きました。

      椎間板ヘルニアと診断され、この痛みは一生付き合う病気で、いつ発症するかわからないものだと言われました。

      それからは、なるべく腰に負担をかけないように、つねに細心の注意を払って生活していました。

      しかし仕事は工場での作業で、できることにも限りがありました。

      そんなときに中川先生のサイトを見て「ほんの15分で痛みが取れ、1ヶ月後には腰痛だったことすら忘れてしまう」という文字に惹かれ、藁にもすがる思いでDVDや教材を見ました。

      疲労の蓄積や身体のバランスの悪さが腰痛と深く関わっていること、足の丈夫さが腰にも関係することなど、一見当たり前のようですが、これまでまったく気づかなかった腰痛の原因や理論がわかりやすく説明されていて、一気に読んでしまいました。

      さっそくトレーニングを試してみたところ、本当に痛みを感じなくなりました。

      今では、少し腰に痛みを感じても、自分で治すことができるので、安心しています。

      中川先生の治療法がなければ、これほど良くなりませんでした。

      腰痛で悩んでいたところ、中川先生の著書を読みました。

      体質から変えていく治療法というところに、とても魅力を感じました。

      ただ安静にしたりトレーニングをしたりするだけでなく、1つしかない自分の体を、しっかりしたケガをしにくい体に変えていけると思ったからです。

      最初はストレッチをすると痛くてたまりませんでしたが、続けているとどんどん自分の体が変わっていく実感がありました。

      これからの人生のためにも、自分で身体をつくることが大事だと思いました。

      小さい頃から腰が弱く、20歳の頃にとうとう「ぎっくり腰」を起こしました。

      その後は何度も腰痛を繰り返してブロック注射と痛み止めを打っていましたが、ずっと痛みが残っていました。

      病院に行くとMRI検査の結果、腰椎間板ヘルニアと脊椎すべり症と診断されました。

      激痛でデスクワークもできずに退職も考えていたところ、中川式治療法に出会い、少しでもラクになれればと祈るような気持ちで購入しました。

      最初はストレッチもできるかどうか不安でしたが、無理なく毎日続けられました。

      中川先生の細やかなサポートを受けたおかげで、現在は痛みをまったく感じません。

      いちばん気になっていた、腰の奥の方にずっしりと残る痛みも、きれいに解消することができました。

      今では、大好きなゴルフを楽しんでいます。

       

      穴吹弘毅が教える腰痛改善DVD

      穴吹弘毅が教える腰痛改善DVD
        • たった1つの体操を1日3分行うだけのラクラク腰痛克服法
        • 2万人以上の治療実績のある医師が開発
        • 毎日200名以上の人が全国から施術を受けに来る医師によるノウハウ
        • 整形外科医(専門:脊椎外科)が臨床経験を基に実証されている安全な方法
        • 雑誌等でも多数紹介されています
        • 90%の確率で、自分で自宅で腰痛の原因を突き止める方法がわかる
        • 痛みの原因別にそれぞれを改善させる別々の体操が用意されている
        • 極めて短期間で痛みがなくなる体操で、早ければその瞬間にも痛みがなくなる
        • 力を使わず、ヨガのような柔軟性も不要の体操
        • 自宅で、畳一枚分のスペースで簡単にできる
        • 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症・すべり症、分離症・分離すべり、坐骨神経痛やぎっくり腰、軽度の慢性の腰痛に効果があります
        • DVD3枚、動画の総時間2時間半以上
        • 無期限、回数無制限のメールサポート
        • 180日間の全額返金保証

        ■対象者■価格■形式■返金保証
        ほぼすべての腰痛 18144円
        (送料込み)
        DVD配送版 あり。180日間

        穴吹弘毅が教える腰痛改善DVDの内容

          15年間で2万人以上の治療実績のある整形外科医(専門:脊椎外科)の穴吹弘毅医師が開発した、あなたの腰痛の原因に合った1つの体操を1日たった3分行うだけのラクラク腰痛克服法です。

          穴吹医師は、毎日200名以上の人が全国から施術を受けに来るという腰痛の名医です。

          まず、自己診断のやり方を指導することで、90%の確率で自分で自宅で腰痛の原因を突き止める方法がわかります。

          その上で、痛みの原因別にそれぞれを改善させる別々の体操が用意されています。

          極めて短期間で痛みがなくなる体操であり、早ければその瞬間にも痛みがなくなる即効性のある体操です。

          力を使わずヨガのような柔軟性も不要なので日頃運動をしない方や体力に自信の無い方でも取り組んでいただけます。

          畳一枚分のスペースがあれば3分間でどこでも簡単にできるものなので、自宅や会社などでも行うことができるでしょう。

          内蔵に起因する腰痛などの一部を除き、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症・すべり症、分離症・分離すべり、坐骨神経痛やぎっくり腰、軽度の慢性の腰痛に効果があります。

          DVD3枚に総時間2時間半以上の動画解説があります。

          また、大きな特長として、無期限かつ回数無制限のメールサポートが受けられますので、直接診察を受けられない方も安心です。

          しかも、効果が無かった場合、180日間の全額返金保証もついています。

        穴吹弘毅が教える腰痛改善DVDの口コミ

        トラックの運転手を10年以上続けていますが、座り仕事が中心になる仕事のせいか、業務が長時間になると腰や足への負担が強くなる事もありました。

        1年ほど前から腰への違和感が酷くなっていき、しゃがんだりするにも辛くなり、洗面台で顔を洗うのも辛くなってきました。

        運転して1、2時間ほどすると辛くなってくることも、このままでは仕事に支障が出てしまうと思い、大学病院へ行きレントゲンとMRI検査をしてもらいました。

        結果は、変形性脊椎症と言われました。

        「加齢によるものなので仕方ない」言われ、痛みを和らげる温湿布と内服薬を出されました。

        病院では痛みの対処しかしてもらえず、根本的な治療にはしてくれません。

        これからに不安を感じていた所に、穴吹先生のDVDをやって効果があったという事を聞き購入する事にしました。

        判定テストというものをやってみると、痛みの原因は変形性脊椎症というよりも椎間関節性腰痛じゃないかと思うようになりました。

        何日か前かがみ体操をしているときは、腰が辛くて苦しくなる事もありましたが、それでも続けてみようと頑張ってみると、段々と楽になっているような気がしました。

        腰の痛みから解放されるならと、自宅でも仕事の合間でも、出来る時には思い出してやるようになりました。

        2週間ほど経った頃に、何気なく前かがみになってみると、あれだけ感じていた腰の辛さが無くなっていることに気付きビックリしました。

        仕事中の運転も、休みなく3時間ほど続けて走っていても大丈夫になりました。

        この体操は仕事中の合間に気軽に出来るのが良いですね。

        ここまで簡単で効果のある方法は他にはないと思います。

        腰が良くなった今でも、この体操を続けています。

        仕事がら一日に10時間以上も座る事もあるせいか、腰に違和感を感じることがありました。

        こういう仕事だし、しょうがないかなと思い湿布を貼ってその場をやり過ごしていましたが、仕事が忙しくなってくると座りっぱなしもあり、お尻のあたりが重苦しく感じたり、ピリピリとした痛みが腰にくるようになったりと、どんどん悪くなっていきました。

        そのうちに、前かがみになるだけで辛くなって、さすがに整形外科に通わないとダメかなと考え始めた時に、このDVDを見つけました。

        解説がわかりやすく、腰痛治療の歴史について踏まえながら、なぜこの方法良いか説明されているので納得して始められました。

        こちらのDVDでは、体操をしながら自分の症状がどこに当て嵌まるのかチェックできるので、そのあとの次のステップに迷うことなく進むことが出来ます。

        体操は難しくなく、むしろ簡単にとりくめました。

        でも不思議な事に、これを始めた日から腰回りの苦痛が驚くほどに減りました。

        こんなに症状に効果がある体操は見たことがありません。

        このDVDを見て初めて知りましたが、立っている時よりも座っているときの方が椎間板への負担が大きくかかるそうです。

        いつもだったら仕事を1時間もしていると腰や臀部が苦しくなるのですが、体操を行ってからだと全く苦しさを感じません。

        ぎっくり腰もやったことがありますので、また辛い目にあわないように、これからもこの体操でしっかりと対策をしようと思います。

        小学生の時から野球を始め、中学、高校と続けて野球部に所属していました。

        時々、腰が痛くなる事もありますが、チームメイトの中にも何人か腰が痛くなる人もいましたので、そこまで気にしていませんでした。

        練習の最中に腰を打ってしまった時に、当たり所が悪かったのか息ができなくなるほど腰が痛くなり、病院へと運ばれました。

        先生からの診断で腰痛分離症と言われ、「将来を考えるなら、野球は辞めた方が良い」と言われるくらい悪い状態で、すごく落ち込みました。

        でも、腰の激しい痛みは1週間くらいで良くなり、普通に生活が出来るくらいまでになりましたが、野球は厳禁との事でした。

        先生からは手術をすれば良くなるかもしれないとすすめられましたが、手術にはなかなか踏み切れず、両親も手術はなるべくしない方が良いという考えでした。

        しばらくして、母親からこの体操はどうだろうと見せてもらって、まずは穴吹先生の診察を受けてみようという話になりました。

        10月くらいに行きましたが、その日のうちに先生から体操を教えていただき、それから毎日教わった体操をひたすら行いました。

        そしたらビックリする事に、痛かった腰痛が無くなったのです。

        腰痛は一生無くならないかもしれないと思っていたので、本当にビックリしました。

        2週間もすると、先生から野球をしても良いとお許しがあったので、練習に復帰しました。

        始める前と後には、必ずこの体操をしていますが、それから一度も腰痛が出ることはありません。

        思いっきり体を動かせるのは嬉しいですし、また野球が出来て本当に良かったと思います。

        この体操を知る事が出来て人生が変わりました。

        整体やカイロプラクティックを続けても腰痛が治らない場合も多い

        お客様からも「長いあいだ整体やカイロなどいろいろな治療をしているけど、どうも効果がない」「治療したらかえって痛みがひどくなったうえに、好転反応と誤魔化された」というお話をたくさんうかがいます。

        これは、整体やカイロでは、治療する人の技術が一定していないのが理由です。

        治療費する人の技術が未熟だったり、間違った診断に基づいて治療を行っては逆に悪化してしまいます。

        運良く技術のある人に出会えても、1回の治療で治ることはありません。

        それに痛みが軽くなっていても、痛みの根本的な原因である生活習慣などがそのままでは、また再発してしまいます。

        私の治療もそうですが、基本的には腰痛治療には何回かの通院が必要です。

        治療費は最低vでも100,000円~、重度の方ですと1,000,000円以上という金額になることもあります。

         

        痛い時はどうすればいいか?

        痛みがある時は、何もせずに安静にしていましょう。

        痛いときには、とにかくなんとかしようと、必死に体操や運動をして悪化させる方が非常に多いのです。

        心当たりはありませんか?良い腰痛体操やストレッチもありますが、痛みがある時はやめましょう。

        自分でやるだけでなく、人に腰をマッサージしてもらうのも、痛みがあるときは控えましょう。

         

        ブロック注射や痛み止め薬はどうしてもという時だけにしましょう

        激痛に耐えられずに、ブロック注射や痛み止めでしのいでいる方がいます。

        とくに椎間板ヘルニアの方に多いです。

        しかしこれは痛みを薬で感じなくしているだけです。

        根本的な原因はそのままなので、腰痛治療にはなりません。

        注意してください。

         

        腰痛に牽引や手術はどうか?

        椎間板ヘルニアの方は、牽引療法や手術を勧められたことがあるでしょう。

        牽引療法には相性があります。

        相性が悪いと、痛みは緩和されないのに腰に余計な負荷がかかるだけです。

        牽引療法で痛みが増す人は、牽引療法をやってはいけません。

        神経根が圧迫されている腰痛の人なら、痛みが軽くなることがあります。

        牽引療法で良くなる人は少ないのです。

        手術には、金銭的にも身体的にも大きな負担がかかります。

        失敗のリスクもあります。

        腰椎椎間板ヘルニアの場合は、手術しても同じ場所から再発することもありますし、別の椎間板から再発することもあります。

        手術では問題のあった一部分を取り除くのですが、椎間板をすべて取り除くわけではないからです。

        手術しても治らない場合は、腰痛の原因と考え、手術で取り除いた部分が違っていたということです。

        実際、手術後に再発することは多く、ひどいときには術後3日後に再発したというケースもあります。

        整形外科での診断は、レントゲンやMRIの画像を基本にしています。

        しかし、痛みと画像は一致しないことも多いのです。

        痛みがあっても骨には異常がない、または画像ではわからないほど微妙な変形しかない人もいれば、逆に画像ではヘルニアがあるのに、本人は痛みを感じていない人もたくさんいます。

        これまでの整形外科の腰痛治療法は、数十年進歩していないのが原因です。

        そろそろ新しい方法の開発が望まれています。

         

        腰痛の手術のリスク

        炎症を起こす可能性がある

        椎間板の手術を行うと、化膿性の椎間板炎や化膿性髄膜炎が起きる可能性もあります。

        手術の部位に関係なく細菌感染の可能性があり、ゼロにすることはできません。

        感染症を防ぐには、無菌手術を心がけ、手術をできるだけ清潔な環境で行うことです。

        また感染予防のため、手術前に抗生物質を点滴で投与し、手術中から術後も投与を続けます。

        たいていはこの方法で感染を防ぐことができます。

        ただし患者さんの免疫力が低下していたり、抗生物質が効かない細菌の場合は、炎症を起こしてしまうこともあります。

         

        神経損傷・神経麻痺の可能性がある

        手術後には、足がしびれたり、痛みが強くなったり、足に力が入らなくなったりします。

        腰痛の手術は、神経の近くが施術部位なので、神経に触れることもあるからです。

        ほとんどの場合は回復しますが、まれに後遺症が残る場合があります。

        手術後の合併症としては、神経損傷、およびそれによる下肢麻痺、下肢知覚鈍麻、排尿排便障害などがあります。

        これは腰椎に対するドリル操作や、ヘルニア塊除去操作の際に起こりやすい症状です。

        ごくまれに、手術部位に血だまりができ、神経を圧迫して足が麻痺することもあります。

        手術部位を開いて血だまりを除去すると、多くの人が回復します。

        多くの合併症は術後24時間以内に起きます。

         

        販売停止中→【上田式】腰痛革命プログラム

        【上田式】腰痛革命プログラムは、非常に評判の良い教材でしたが、現在販売停止中となっております。

        販売が再開される可能性を考慮して、参考までに以下のコンテンツを残しておきます。

         

        【上田式】腰痛革命プログラム
          • 多数の雑誌や書籍で紹介され、10年で延べ10万人以上の症例実績のある上田康浩先生の腰痛トレーニング方法
          • マニュアル及びDVD2枚付き
          • 90日以上継続的にプログラムをお試しいただき、少しも効果がないという場合には、商品代金を全額返金
          • 上田先生による180日間の回数無制限メールサポート
          • 今後のバージョンアップがあった場合にも無料提供
          • 畳一畳のスペースがあれば出来るトレーニング
          • 1日に15~20分
          • 生活習慣による骨盤の歪みを矯正する内容
          • 痛みの強い時に使用する骨盤ベルトの選び方と締め方
          • 痛み予防エクササイズ
          • 全身のバランスを改善させるので、緊張性頭痛、偏頭痛、首のコリや痛み、肩こり、四十肩・五十肩、肩甲骨周辺の痛み、背中のコリや痛み、股関節痛、膝の痛み、太ももの痛み、足がつる、慢性疲労などにも効果が波及する

          ■対象者■価格■形式■返金保証
          ほぼすべての腰痛 現在販売停止中 マニュアル及びDVDを配送 あり。90日間

          【上田式】腰痛革命プログラムの内容

            上田康浩先生の腰痛トレーニング方法は、1日に15~20分、たたみ一畳分のスペースがあればできるトレーニングです。

            生活習慣による骨盤の歪みを矯正します。

            これまで10年で延べ10万人以上の実績があり、多くの雑誌や書籍で紹介されています。

            トレーニングの他に、痛みを予防するエクササイズも学べます。

            痛みの強い時には骨盤ベルトも使用しますが、骨盤ベルトの正しい選び方や締め方も紹介しています。

            上田式腰痛トレーニング法なら、全身のバランスを改善できます。

            そのため、腰痛だけではなく緊張性頭痛、偏頭痛、首のコリや痛み、肩こり、四十肩・五十肩、肩甲骨周辺の痛み、背中のコリや痛み、股関節痛、膝の痛み、太ももの痛み、足がつる、慢性疲労など、いろいろな症状に効果があります。

            上田式腰痛トレーニング法は、DVD2枚とマニュアルで学ぶことができます。

            購入すると、180日間のあいだ、上田先生のメールによるサポートがあります。

            サポートの回数に制限はありません。

            さらに今後マニュアルやDVDの内容が更新されたときにも、購入者には新しいものを無料で提供します。

            またプログラムを90日以上実践してもまったく効果がない場合は、商品代金を全額返金します。

          【上田式】腰痛革命プログラムの口コミ

          若い頃から慢性的な腰痛に悩んでいましたが、とくに治療はしていませんでした。

          しかし先月末頃から急に激痛を感じ、朝起きるのも、椅子から立ち上がるのも苦痛になりました。

          加齢のせいだろう、数日で痛みは引くだろうと思っていましたが、一向に痛みがなくなりません。

          腰痛治療に強いという評判の整形外科を受診してレントゲン写真を撮ると、腰椎が「く」の字に曲がっていました。

          長年腰痛に苦しんでいたこともあり、遅まきながら思い切ってきちんと治療しようと決断して、インターネットで情報を集め、上田式の「腰痛革命プログラム」を知りました。

          上田式のトレーニングを始めると、数日で効果を実感できました。

          トレーニングと言っても痛くも苦しくもなく、トレーニングにかかる時間も短いので、びっくりしましたが、きちんと効果があります。

          腰痛に悩んでいる方には、ぜひおすすめします。

          今では、朝布団から起きる時にも、長時間椅子に座って仕事をしても、テレビを見終わって立ち上がる時にも、腰を屈める姿勢を取っても、すっかり痛みは感じなくなり、腰痛を忘れていられるようになりました。

          体全体が軽くなったようです。

          上田式プログラムに出会う前に、いろいろな治療を試して、総額5万円以上ものお金と時間を掛けてしまいました。

          これから腰痛対策を行う方には、最初にこの上田式プログラムをおすすめします。

          安価ですし、簡単にできるプログラムです。

          これを試しても効果がない時だけ、治療院に通えばいいと思います。

          私は、ある日突然、臀部の左側側面に、痛みを感じるようになりました。

          とくに長い時間立っていたり、歩いたりすると痛みが起こりました。

          その後、痛みは大腿部側面と下腿部側面にも広がっていきました。

          整形外科を受診すると坐骨神経痛と診断され、痛み止めの内服液や湿布を処方されました。

          その後、整体治療院でマッサージや鍼治療・電気療法・温熱療法・牽引などをやってみたり、痛みに効くと言う漢方薬を飲んでみたり、いろいろな治療法を試しましたが、どれも効果はありませんでした。

          何かいい治療法はないかとインターネットで調べ、上田先生の「腰痛革命プログラム」を知りました。

          価格もそれほど高くないので、駄目元で試してみようと思ったのです。

          しかし初めて「腰痛革命プログラム」をやった日の次の朝は、痛みを感じませんでした。

          プログラムを開始して14日目には、1日過ごしてもまったく痛みを感じなくなったのです。

          4年ほど前に腰痛で整形外科を受診し、腰椎すべり症と診断されました。

          その後は少しずつ症状が進みながらもなんとか何とか普通に生活していましたが、冬に雪かきでぎっくり腰を発症してしまいました。

          それからはずっとひどい痛みで、病院でも「腰椎すべり症は治らない」と言われてしまいました。

          腰だけでなく、両足の後ろの太ももからふくらはぎの辺りまでの坐骨神経痛、座った姿勢から立ち上がる時の股関節の激痛など、症状は広がっていきました。

          長時間立ち仕事をすると腰がつらいので、そばに椅子を置いて、時々座りながら仕事をしていました。

          「腰痛革命プログラム」を知り、骨盤を自分で正しく支えるよう意識してトレーニングに取り組むうちに、自分の腰にコルセットが付いているかのように軽く感じてきました。

          前は1時間も立っていられなかったのに、今では立っている方がラクに感じられるようになるとは、自分でも信じられません。

          このDVDは、とてもシンプルで回数も少ないトレーニングなので気に入りました。

          これならいつでも気軽に取り組めます。

          上田先生のおかげ、人体でもっとも大事な部分は腰であること、腰痛対策には体全体の歪みを正し、調整が必要なことがわかりました。

          まさに腰は人体の要ですね。